Aula Experimental de Pilates

Descrição do serviço

Tem como objetivo mostrar ao aluno como o método pilates é aplicado tanto nos aparelhos, quando é realizado no estúdio, ou na sua casa de forma on-line. Nessa aula você poderá conversar com a fisioterapeuta sobre suas dores e objetivos e tirar todas as dúvidas relacionadas às aulas. É muito importante fazer a aula experimental antes da matrícula, assim você avalia se gostou do método e se a prática do pilates atende às suas necessidades. 1- Melhora o desenvolvimento motor 2- Melhora a aquisição de habilidades funcionais 3- Melhora o alinhamento postural 4- Gera consciência postural 5- Melhora a concentração 6- Promove o crescimento 7- Constrói ossos e músculos fortes 8- Mantém e desenvolve a flexibilidade 9- Previne a obesidade 10- Reduz o sedentarismo 11- Desenvolve a autoestima e a autoconfiança 12- Melhora o sistema cardiocirculatório.